Faktor Penyebab Ketindihan

Saya menulis artikel ini setelah mengalami ketindihan atau dalam istilah kedokteran disebut Sleep Paralysis. Baca disini ceritanya Apakah Ketindihan Disebabkan Gangguan Jin?

Ketindihan adalah fenomena dimana orang tidak bisa membuka mata dikarenakan gangguan gerakan mata saat tidur.

Apa saja faktor yang menyebabkan ketindihan?

Stress

Ketegangan urat saraf bisa mengganggu untuk tidur nyenyak. Dengan begini orang akan terbangun dari tidur sebelum waktunya. Saat bangun tersebut mata belum mau terbuka sedangkan otak sudah bangun.

Tidur terlentang

Tidur terlentang bisa menyebabkan ketindihan daripada tidur miring.

Minuman

Minuman berkafein, alkhohol dan zat aditif lainnya bisa membuat otak tetap siaga sehingga terjadi ketindihan.

Apakah Ketindihan Disebabkan Gangguan Jin?

Saya mengalami ketindihan malam ini lewat jam 12 malam lebih sedikit. Saya tahu karena saat saya menulis ini masih menunjukkan jam 12.49 menit.

Setelah satu jam mengalami ketindihan, saya mengalami kesulitan memejamkan mata. Akhirnya membuka blog ini dan menulis inspirasi yang muncul.

Fenomena ketindihan menurut kamus kedokteran disebut Sleep Paralysis. Sleep Paralysis adalah kejadian dimana gerakan mata saat tidur mengalami gangguan sehingga susah dibuka.

Selain susah membuka mata, orang yang mengalami kejadian ini juga susah untuk menggerakkan anggota tubuh yang lain.

Apakah benar ada jin yang naik ke atas tubuh kita sehingga kita susah untuk membuka mata?

Dari artikel kesehatan yang saya baca, tak satupun yang menyatakan demikian.

Ketindihan terjadi karena sebenarnya kita sudah bangun tapi mata tidak mau terbuka.

Apa penyebabnya?

Penyebabnya bisa jadi karena kita bangun di tengah tidur. Siklus tidur terganggu dan bangun sebelum waktunya.

Saat bangun tersebut mata tidak bisa terbuka. Sementara otak sudah tersadar untuk beraktivitas.

Bagaimana saya mengatasi gangguan ketindihan ini?

Saya masih ingat apa yang terjadi satu jam yang lalu. Dalam mimpi terpampang sebuah situs di internet yang saya pernah buka beberapa jam sebelum tidur tentang situs pemerintah yang dialokasikan 200 juta untuk perawatannya.

Dalam mimpi tersebut saya berusaha mengaksesnya, namun sayangnya tidak bisa diakses.

Saya bermaksud keluar tapi sulit. Sulit bergerak dan sulit bernafas. Mata tidak bisa terbuka.

Setelah berusaha dengan sekuat tenaga akhirnya mata saya terbuka. Betapa leganya. Hahaaa....

Sudah Berapa Tahun Indonesia Merdeka Tahun 2015 ini?

Tahun 2015 ini Indonesia telah memasuki usia yang ke-70 tahun. Hari Kemerdekaan pertama kalinya diproklamirkan pada 17 Agustus 2015.

Selama masa kemerdekaan, Indonesia telah mengalamai pasang surut di bidang Ekonomi, Politik, Sosial dan Budaya. Krisis ekonomi berkepanjangan, dinamika politik yang panas, dan masalah-masalah sosial datang silih berganti.

Sebanyak 7 Presiden telah memimpin Indonesia. Mulai Soekarno, Soeharto, BJ. Habibie, Megawatie, Gus Dur, SBY, dan mulai tahun 2014 hingga 2019 nanti dipimpin oleh Jokowi.

Semoga pada ulang tahun yang ke-70 ini, Indonesia bisa menjadi lebih baik.

Apa Tajem itu?

Tajem adalah singkatan Tanggul Jember. Istilah Tajem ini dipakai untuk kegiatan memeriahkan hari kemerdekaan RI dimana masyarakat berjalan kaki sejauh 30 km dari Tanggul menuju Jember.

Kegiatan Tajem dilaksanakan pada bulan Agustus setiap tahunnya. Tercatat lebih dari 10 ribu orang terdaftar di setiap pelaksanaannya.

Tajem mempunyai tujuan melakukan napak tilas para pejuang kemerdekaan Indonesia di masa penjajahan yang melakukan gerilya dengan berjalan kaki berpuluh kilometer.

Kosakata Bahasa Inggris Pengurus Kelas dan Artinya

Kosakata Bahasa Inggris tentang pengurus kelas dan artinya dalam Bahasa Indonesia.
  • Homeroom Teacher = Wali Kelas
  • Class Leader = Ketua Kelas
  • Vice Leader = Wakil Ketua
  • Secretary = Sekretaris
  • Treasurer = Bendahara
  • Seksi Keamanan = Security Section
  • Seksi Kebersihan = Hygiene Section
  • Seksi Keindahan = Beauty Section
  • Seksi Kesehatan = Health Section

Bagaimana Menyelenggarakan MOS yang Baik?

Setiap awal tahun ajaran, peserta didik mendapat Masa Orientasi Siswa (MOS). Masa pengenalan ini sedikitnya diadakan selama 3 hari sesuai edaran dari kementrian pendidikan.

Pelaksanaan MOS dilakukan untuk memperkenalkan lingkungan pendidikan kepada peserta didik baru baik di tingkat SMP maupun SMA.

Materi MOS mencakup sekolah sebagai wiyata mandala, strategi pembelajaran di sekolah, dan beberapa materi hiburan yang dirangkum dalam Out Bound pada hari terakhir.

Apa saja yang harus dilakukan panitia agar pelaksanaan MOS bisa berjalan dengan baik?

Mempersiapkan materi dan pemateri

Materi MOS harus dipersiapkan sebelum pelaksanaan seperti fotokopi materi untuk peserta dan media yang diperlukan oleh pemateri.

Pemateri MOS harus sudah dihubungi sebelum jam bagiannya. Perlu juga disediakan pemateri cadangan untuk mengantisipasi jika ada pemateri yang berhalangan.

Menempatkan panitia pendamping kelas

Di setiap kelas sebaiknya ditempatkan panitia pendamping. Panitia pendamping ini bertugas memandu peserta MOS di setiap kegiatan.

Panitia pendamping ini bisa satu orang atau lebih. Tergantung kapasitas peserta didik di kelas.

Menghindari bullying

Panitia mengontrol kegiatan MOS dan menghindari terjadinya bullying. Tindakan bullying seperti mencemooh peserta didik baru sudah bukan jamannya lagi. Contoh paling sederhana dari tindakan bullying adalah memberi julukan berdasarkan bentuk fisik peserta didik baru.

Menghindari hukuman fisik

Hukuman fisik seringkali ada di setiap pelaksanaan MOS. Panitia melakukan hukuman ini karena menganggap peserta didik melakukan pelanggaran.

Hukuman fisik sudah seharusnya ditinggalkan. Selain menimbulkan trauma, hukuman fisik juga mengarah kepada kekerasan.

Descriptive Text About Ariana Grande


Ariana Grande is an American singer and actress. She was born in Florida on June 26, 1993. She has a half brother, Frankie Grande, working as an actor, dancer and producer.

Ariana is very popular among people since she released her album "Yours Truly" in 2013. Her vocal is amazing enough reminding people to Mariah Carey with 4 octave vocal range.

Ariana Grande is good looking. Her body is slim with tiny mini costume on every performance. She is very famous with her red hair and ponytail.

Ariana has become a hit maker since her first appearance on public. People may know very well on her masterpiece like "Problem", "Bang Bang", and "One last time".

Apa Arti Quilting Bee?

Apa arti quilting bee?

Jika kamu berlatih soal TOEFL Longman pada Reading Comprehension Skills 6-7, kamu akan mendapati sebuah istilah quilting bee. Apa arti quilting bee ini?

Quilting bee tidak ada hubungannya dengan lebah. Quilting bee adalah sebuah budaya orang Amerika jaman dahulu kala dimana mereka mengadakan acara perkumpulan.

Orang-orang tersebut berkumpul membuat sebuah karya seni dimana pembuatan tersebut biasanya dilombakan.

Konsep dan Pola Pikir Muhammad Iqbal Tentang Pendidikan

Muhammad Iqbal senantiasa berupaya mereformasi pemikiran agama dengan menanamkan dan membudayakan rasionalitas. Menurutnya, rasionalitas sudah menyatu dengan Islam sejak zaman kenabian. Iqbal yang menguasai ilmu-ilmu logika lantas mengkritisi metode logika ala Yunani kuno. Al-Qur’an menyeru kita untuk menuntut ilmu. Sayangnya, umat Islam lalai akan seruan itu. Mohammad Iqbal meyakini bahwa tertutupnya pintu ijtihad yang merupakan ajang pengembangan dari pemikiran Islam yang sebenarnya telah mengakibatkan stagtansi pemikiran di tengah masyarakat Islam. Karena itu, jika pintu ijtihad yang benar dibuka khususnya dalam kasus-kasus yang disepakati oleh umat Islam, akan terbentang jalan bagi umat Islam menuju ke arah kemajuan.
 
Dalam paradigma Muhammad Iqbal sendiri tentang pendidikan Islam, beliau berpendapat bahwa pendidikan Islam sangat modern. Muhammad Iqbal menjadikan hakikat ego atau individualitas sebagai dasarnya dan menjadi alas penopang keseluruhan struktur pemikirannya. Masalah ini dibahas dalam karyanya yang ditulis dalam bahasa Persia dengan bentuk matsnawi berjudul Asrar-i Khudi; kemudian dikembangkan dalam berbagai puisi dan dalam kumpulan ceramah yang kemudian dibukukan dengan judul The Reconstruction of Relegious Thought in Islam. Menurut Iqbal, khudi, arti harfiahnya ego atau self atau individualitas, merupakan suatu kesatuan yang riil atau nyata, adalah pusat dan landasan dari semua kehidupan, merupakan suatu iradah kreatif yang terarah secara rasional. Arti terarah secara rasional, menjelaskan bahwa hidup bukanlah suatu arus tak terbentuk, melainkan suatu prinsip kesatuan yang bersifat mengatur, suatu kegiatan sintesis yang melingkupi serta memusatkan kecenderungan-kecenderungan yang bercerai-berai dari organisme yang hidup ke arah suatu tujuan konstruktif. Iqbal menerangkan bahwa khudi merupakan pusat dan landasan dari keseluruhan  kehidupan. Hal ini tercantum pada beberapa matsnawinya dalam Asrar-i Khudi. Untuk memperkuat ego dibutuhkan cinta (intuisi) dan ketertarikan, sedangkan yang memperlemahnya adalah ketergantungan pada yang lain. Untuk mencapai kesempurnaan ego maka setiap individu mesti menjalani tiga tahap. Pertama, setiap individu harus belajar mematuhi dan secara sabar tunduk kepada kodrat makhluk dan hukum-hukum ilahiah. Kedua, belajar berdisiplin dan diberi wewenang untuk mengendalikan dirinya melalui rasa takut dan cinta kepada Tuhan seraya tidak bergantung pada dunia. Ketiga, menyelesaikan perkembangan dirinya dan mencapai kesempurnaan spiritual (Insan Kamil).
 
Sebagaimana yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa esensi pendidikan Islam menurut Muhammad Iqbal adalah sebagai pengupayaan perubahan ke arah yang lebih baik, yang mengarah pada pengembangan, menurut tujuan-tujuan yang telah ditetapkan, meniscayakan pendidikan berorientasi pada masa depan masyarakat, bukan masa sekarang, dan atau hanya sekedar pelestarian nilai-nilai semata. Masyarakat sebenarnya tidak bisa dipandang sebagai sebuah sistem yang kaku. Hal ini dikarnakan didalamnya terdapat jaringan-jaringan yang saling mempengaruhi satu dengan yang lainnya yang bermuara pada sebuah peristiwa yang bergerak kearah perubahan-perubahan.

Dalam konteks pendidikan, gerakan perubahan suatu masyarakat dan sosial lebih diarahkan pada uapaya bagaimana penyelenggaraan pendidikan diorientasikan untuk menjawab ragam persoalan dan kebutuhan masyarakat dalam gerak bangun kemajuan diberbagai sektor kehidupan. Pendidikan mestinya harus diselenggarakan atas dasar prinsip-prinsip epietemologi yang bener-benar merupakan refleksi nyata atas model gerak manusia dalam mengatur diri dan kediriannya agar dapat benar-benar berfungsi dan difungsikan sebagai penggerak potensi perubahan dan kemajuan diberbagi sektor. Dalam konteks dunia pendidikan, pendidikan persekolahan merupakan wadah strategis dalam mempercepat lahirnya perbaikan-perbaikan dalam berbagai bidang kehidupan ditengah-tengah masyarakat, baik dalam konteks pengembangan individu-individu yang bergabung dalam suatu tatanan masyarakat, maupun dalam konteks kolektifitas dan kelembagaan yang meniscayakan munculnya masyarakat baru yang lebih arif dan tanggap untuk berbuat sesuatu yang mengarah pada perbaikan-perbaikan taraf hidup di berbagai lini. Namun dibalik itu semua, sistem pendidikan mestinya tidak memenjarakan kebebasan dan kreatifitas para pemburu ilmu pengetahuan.
 
Dari penjelasan tersebut jelas antara kaum Rekonstruksionisme dengan Muhammad Iqbal jelas mempunya perhatian yang sama terhadap pendidikan. Hanya saja kaum rekonstruksionisme lebih banyak mengkritik dan memberikan ide-ide terhadap dunia pendidikan secara umum. Sedangkan Muhammad Iqbal sangat mengharapkan perubahan dan merekonstruksi pendidikan islam yang sudah sangat mengkhawatirkan. Melalui filsafat ego nya Muhammad Iqbal mencoba memberikan pandangan-pandangan dan kritik yang membangun terhadap dunia pendidikan. Bila diarahkan pada konteks sekarang ini, dimana pendidikan islam jelas-jelas sudah berada dalam masa yang sangat kritis dan mengkhawatirkan. Dan situasi ini jelas-jelas sangat membutuhkan rekonstruksi terhadap sistem pendidikan islam. Dan pada akhirnya yang harus bertanggung jawab dalam rekontruksi ini bukan hanya Muhammad Iqbal, namun kita semua. Yaitu para pendidik, orang tua, masyarakat, dan semua sistem yang ada harus diperbaiki.

*Oleh: Jeeny Rahmayana, M.Pd.I 
*Penulis adalah Ketua Prodi & Dosen Institut Agama Islam (IAI) Tafaqquh Fiddin Dumai-Riau

Tips Supaya Tidak Tidur Setelah Sahur

Tidur setelah sahur memang enak. Perut kenyang mata jadi ngantuk. Ambil bantal, maka dijamin langsung dibuai.

Akibatnya subuh jadi kesiangan. Bahkan bisa gak subuh karena malas bangun.

Bagaimana caranya supaya tidak tidur setelah sahur? Simak tips berikut ini:

1. Mengakhiri sahur
Sahurlah mendekati waktu imsak atau subuh. Sahur 20 menit sebelum waktu berhenti makan dan minum akan membantu mata tetap terjaga hingga pagi.

2. Tidak makan terlalu kenyang
Makan secukupnya akan membuat mata tetap siaga hingga pagi.

3. Jalan santai
Jalan santai sambil menghirup udara pagi akan membuat tubuh tetap segar

4. Menghindari tempat yang memancing tidur
Jangan berkutat di tempat yang memancing mata untuk tidur. Tempat tidur, sofa empuk adalah tempat yang bisa membuat ingin memejamkan mata

5. Mandi
Mandi di pagi hari akan membuat tubuh segar dan menjaga tetap bangun di pagi hari