Cara Jitu Mengatasi Demam Panggung

"Aduh udah waktunya presentasi nih! Gawat," seorang mahasiswi tingkat akhir sebuah universitas menggerutu. 5 menit lagi dia akan ujian skripsi. Was-was, khawatir, dan takut menyelimutinya. Ingin rasanya dia kabur dan tidak usah ikut ujian.

Itulah yang namanya demam panggung. Istilah demam panggung diberikan bagi orang yang menjadi gemetar ketika akan tampil menyajikan sesuatu di hadapan orang lain. 

Demam panggung bisa menyebabkan kekacauan. Kekacauan dalam artian semua persiapan yang kita telah lakukan menjadi berjalan tidak sesuai rencana. Misalnya, seorang yang ikut lomba karaoke bisa kehilangan suara ketika saatnya tampil. Tentu memalukan. Atau seorang pelajar yang harus presentasi makalah, karena demam panggung akhirnya blank tidak tahu harus memaparkan apa. Padahal ia sudah siap dengan materi.

Bagaimana mengatasi demam panggung ini? Ini dia resep sederhana dari sekolahoke.com.

1. Duduklah dengan rileks.
2. Jangan melihat dewan juri atau penonton ketika belum mulai penyajian.
3. Kunyah permen. Kalau suka merokok, bolehlah hehe... Ini bisa juga meredakan ketegangan.
4. Tarik nafas tiga kali sebelum memulai presentasi.
5. Anggap juri atau tim penguji adalah teman curhat.
6. Jangan pernah menatap mata juri atau tim penguji. Lihat saja rambut atau dahinya.

Semoga bermanfaat.

Penulis: Fadli Eha


Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Copyright (c) 2010-2016. sekolahoke.com